（本網(wǎng)訊 記者譚淼）連日來，我縣持續(xù)降溫、天氣轉涼，晝夜溫差變大，感冒、中風、心梗.....許多疾病也進入高發(fā)季，在這個涼爽的秋日里，我們在感受舒適的天氣時，也要注意秋季健康防護，這份秋季降溫小貼士請收好。
1.呼吸道疾病
要及早做好預防，可接種疫苗，適時增衣保暖，注意室內通風換氣。
2.胃腸道疾病
要預防脾胃受寒，不可赤膊貪涼。盡量清淡飲食，不可盲目進補。
3.心腦血管疾病
患有慢病的中老年人不能貪涼，注重保暖，適量運動，多補充水分，高血壓患者要做好血壓監(jiān)測，服用藥物應盡遵醫(yī)囑。
4.皮膚病
選用適合自己的乳液或潤膚霜；皮膚病患者要做好皮膚護理，癥狀嚴重時應及時就醫(yī)。
5.骨關節(jié)病
骨關節(jié)病患者要關注天氣變化，及時增添衣物，可采用穿護膝、帶護腕等方式保護關節(jié)，防止身體受寒。
6.秋季抑郁
秋季養(yǎng)生不要大喜大悲，保持積極樂觀的心態(tài)。適當鍛煉，調整心情，緩解壓力。