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2025年07月05日 星期六 15:02:24
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【健康養(yǎng)生】睡眠淺、睡不香……這些中醫(yī)小妙招，讓人越睡越舒服
來源：京東新城（轉(zhuǎn)載需注明出處） 日期：2024/7/4  點擊：515
責(zé)任編輯：劉冠英  


有些人雖然沒有嚴(yán)重的失眠，但是經(jīng)常被入睡難、睡眠淺、多夢等問題困擾。睡得“不盡興”，但也勉強(qiáng)夠用；想要提升睡眠質(zhì)量，卻無從下手……其實，大家不妨試試這些中醫(yī)小妙招。


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來源：中國中醫(yī)